
오늘의 지니월드 포스팅! 다이어트는 이제 단순히 외모 관리의 문제가 아닙니다. 특히 30대 중반 이후부터는 건강 유지와 직결된 필수 관리 항목이 되죠. 그런데 나이가 들수록 느껴지는 변화 중 하나가 바로 ‘살이 예전처럼 안 빠진다’는 것. 이유는 간단합니다. 나이가 들면서 지방 대사 능력 자체가 급격히 떨어지기 때문이에요. 그래서 요즘 중년 다이어터들 사이에서 주목받고 있는 게 바로 알파씨디입니다. 알파씨디는 ‘알파 시클로덱스트린’이라는 성분의 이름으로, 자연 유래의 수용성 식이섬유입니다. 우리가 먹은 음식 속 지방을 선택적으로 붙잡아 체내 흡수를 막는 역할을 하죠. 즉, 지방이 몸에 쌓이기 전에 대변을 통해 밖으로 배출되게 도와주는 겁니다. 지방 섭취를 피할 수 없다면, 흡수를 막으면 되는 거죠. 재..