요즘 들어 건강에 대한 관심이 부쩍 늘면서 비타민 섭취에 눈을 돌리는 분들이 많아졌습니다. 그중에서도 단연 화제가 되는 방법이 바로 ‘메가도스 요법’입니다. 이름 그대로 일반적인 일일 권장량보다 훨씬 더 많은 양의 비타민을 섭취하는 방식으로, 특히 비타민C를 고용량으로 섭취하는 방식이 대표적입니다. 저는 최근에 이 메가도스 요법에 관심을 갖게 되어, 고려은단 ‘메가도스 3000’ 제품을 직접 구입해 섭취를 시작했습니다. 비타민C의 일일 권장량은 보통 100~~200mg 수준이지만, 메가도스 3000은 개당 3,000mg, 무려 30배 가까운 함량입니다. 이런 고용량을 하루 2~~3회 나눠 먹는 것이 메가도스의 핵심입니다. 실제로 메가도스 요법을 주장해온 서울대 이왕재 명예교수도 “비타민C는 우리 몸에서 ..
